Krankheit

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Stress oder Wetterfühligkeit führen schnell zu

Stress oder Wetterfühligkeit führen schnell zu

Stress oder Wetterfühligkeit führen schnell zu gelegentlichen Kopf- und Verspannungsschmerzen. Bevor man zum klassischen Schmerzmittel greift, können auch Hausmittel eine gute Alternative gegen Schmerzen sein.

Wirkung Schmerzmittel

Leichte Kopf- und Verspannungsschmerzen haben ihre Ursache oft in übererregten Rezeptoren im Gehirn. Klassische Schmerzmittel, wie beispielsweise Tabletten, setzen genau dort an und hemmen die Erregung – so können Kopfschmerzen schnell abklingen. Dabei setzen die Mittel an verschiedenen Stellen der Schmerzbahn des Menschen an, denn jeder Schmerz kann auch eine andere Quelle haben. Chemische Schmerzmittel können jedoch, im Gegenteil zu Hausmitteln, Nebenwirkungen mit sich bringen. Manche Menschen sind zum Beispiel gegen Acetylsalicylsäure allergisch und können Schmerzmittel mit diesem Wirkstoff nicht einnehmen.

Hausmittel: Bewegung

Hausmittel haben in der Regel keine Nebenwirkungen, denn sie bestehen nicht aus künstlich hergestellten Inhaltsstoffen. Als Hausmittel kann auch Bewegung sowie Sport angesehen werden, denn viele Kopf- und Verspannungsschmerzen resultieren aus Stress sowie einseitigen Tätigkeiten im Alltag. Diesem Stress wirkt Sport als Entspannung entgegen, denn unser Körper ist weder für ständigen, psychischen Stress gemacht noch für ständiges Sitzen oder Stehen. Fehlt der Ausgleich, kommt es oft zu einem erhöhten Muskeltonus, der sich in Verspannungen und Kopfschmerzen wandeln kann. Entspannende Spaziergänge, Joggen, Yoga oder Pilates können hier helfen.

Weitere Alternativen zu Schmerzmitteln

Massagen oder ein entspanntes Bad sind weitere Alternativen zu den klassischen Schmerzmitteln. Bei Wetterfühligkeit oder einem Kater können außerdem abwechselnd heiße und kalte Duschen im Nacken helfen. Eukalyptusöl – eingerieben an den Schläfen oder mit ein bis zwei Tropfen auf Zucker – ist zudem ein bekanntes und beliebtes Hausmittel gegen Kopfschmerzen.

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