Krankheit

Werbung
März « 2012 «  gesund abnehmen tipps

März « 2012 « gesund abnehmen tipps

Das Steak: Wo es hergekommen und wie es entstanden sein soll

Wie allgemein bekannt ist, bezeichnet man eine Fleischscheibe vom Rind, die zum Kurzbraten tauglich ist, als Steak. Handelt es sich um ein Steak eines anderen Tiers, dann trägt das Steak das in seiner Benennung. Man spricht in diesem Umstand z. B. von einem Schweinesteak. Was bisher demgegenüber großteils fremd ist, ist die Herkunft des Steaks. Gängig gibt es drei Theorien, von wo das köstliche Fleischgericht stammt.

Read the rest of this entry »

Wenn es um das Thema Diät oder Abnehmen geht, so gibt es auf dem Markt und gerade im Internet sehr viele Wundermittel, die einem eine leichte und schnelle Diät versprechen. Ob dies allerdings auch zutrifft und in der Realität funktioniert, ist eine ganz andere Frage. Grundsätzlich sollte man diesbezüglich eigentlich immer die Finger von den Produkten lassen, die einem unrealistische Dinge versprechen und zudem noch sehr teuer im Internet zu bestellen sind. Apotheken sind diesbezüglich eindeutig seriöser aber auch hier ist es im Internet oft so, dass man keine wirklich guten Mittel verkauft bekommt.

Read the rest of this entry »

Ein schnelles und gesundes Abnehmen mit dem Hang zu einer nachhaltigen Beibehaltung des erreichten Körpergewichts ist für die meisten Menschen das Ziel. Dabei stellt sich jedoch die Frage, ob die Kombination dieser drei unterschiedlichen Teilziele überhaupt realisierbar ist. Um schnell an Gewicht zu verlieren gibt es verschiedene Methoden wie zum Beispiel eine Crash Diät, die Zufuhr von Kalorien drastisch zu reduzieren und zusätzlich viel Sport zu treiben. Ob die aufgezählten Maßnahmen zur schnellen Reduzierung des Gewichts beitragen bleibt meist eine Entscheidung des Körpers.

Schnell Abnehmen im Einklang mit der Gesundheit

Gesund ist dieses Vorgehen nicht. Wer schnell abnehmen möchte, sollte sich unter Berücksichtigung der eigenen Gesundheit an einige Richtlinien halten um zum gewünschten und dauerhaften Erfolg zu gelangen. Wer sich für die Crash Diät entscheidet, weil ein wichtiges Ereignis vor der Tür steht, bei dem man eine gute Figur abgeben möchte, sollte sich über die Belastung für den Körper im Klaren sein. In der Regel hält man mit dieser Form der Diät nicht lange durch, da dem Körper zahlreiche Vitamine und Ballaststoffe entzogen werden, nach denen der Körper bereits nach wenigen Tagen mit Nachdruck verlangt. Daher empfiehlt man allgemein die Crash Diät für einen Zeitraum von maximal 5-7 Tage. Allerdings gilt dieser Wert nur, wenn man körperlich gesund ist. Andere Methoden wie den sofortigen Stopp von einer übermäßigen Zufuhr von Kohlenhydraten sind ebenfalls gängig. Hierbei fehlen dem Körper ebenso wichtige Stoffe zur Erhaltung der täglichen Körperfunktionen. Die Folge sind Mangelerscheinungen.

Regelmäßiger Sport ist weiterhin neben einer langfristig umgestalteten Ernährung das beste Mittel um sein Gewicht kontinuierlich und nachhaltig zu reduzieren. Durch Ausdauersport wird das Herz-Kreislauf-System angekurbelt, was im gleichen Zug den Stoffwechsel erhöht. Ergänzend kann Kraftsport für den Aufbau von Muskeln betrieben werden. Der körpereigene Grundumsatz wird erhöht und verhindert somit eine Gewichtszunahme.

Mit dem Bike fit in den Frühling

Radfahren erfreut sich im Alltag immer größerer Beliebtheit. Das ist nicht überraschend, ist das Bike doch gleichermaßen Spaß- und Fitnessgerät. Wenn Sie fit in den Frühling starten wollen und keine Lust auf muffige Fitnesscenter haben, ist Radfahren die ideale Sportart für Sie. Wer im Alltag öfter mal aufs Rad steigt und auf das Auto verzichtet, hat die Möglichkeit, auf angenehme Weise und ganz nebenbei seinen Grundumsatz zu steigern und den lästigen Winterspeck zum Schwinden zu bringen.

Read the rest of this entry »

Das Steak: Wo es hergekommen und wie es entstanden sein soll

Mit dem Bike fit in den Frühling

Neonazi-Terrorgruppe: Polizei nimmt vierten Verdächtigen fest Der Politikblog bei Gesund AbnehmenLisa bei Fit und schlank in 7 Minuten: Kleiner Aufwand, große WirkungSabrinas - Baby Blog bei Fit und schlank in 7 Minuten: Kleiner Aufwand, große Wirkung

Werbung
www.skorne-choroby.pl www.stawy.info www.xn--wszystkodowosow-9sc.pl